令和8年7月18日、前橋市「みやぎふれあいの郷」にて、群馬ヤクルト販売株式会社様のご協力のもと、ポールウォーキング無料体験会を開催しました。
当日は、地域の皆さまにご参加いただき、まずはポールウォーキングの効果や正しい使い方について座学を行いました。
ポールウォーキングは、専用のポールを使用して歩くことで姿勢を整え、全身をバランスよく使いながら歩くことができる運動です。転倒予防や筋力維持、歩行能力の向上などが期待され、介護予防にも効果的な運動として注目されています。
座学の後は、実際にポールを持って歩行練習を実施しました。スタッフが一人ひとりにポールの長さや使い方を確認しながらサポートし、参加者の皆さまには安心して体験していただくことができました。
体験後には、
- 「普段より歩きやすかった」
- 「自然と姿勢が良くなった気がする」
- 「ポールがあることで安心して歩けた」
- 「また参加してみたい」
など、多くの嬉しいご感想をいただきました。
今回の体験会を通して、地域の皆さまが楽しみながら身体を動かし、健康づくりについて考えるきっかけになれば幸いです。また、参加者同士の交流も生まれ、笑顔あふれる時間となりました。
ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいた群馬ヤクルト販売株式会社様、そして会場をご提供いただいた「みやぎふれあいの郷」の皆さまに、心より感謝申し上げます。
NPO法人Etwinでは、地域の皆さまがいつまでも元気で暮らせるよう、介護予防や健康づくりにつながる活動を今後も継続してまいります。
今後も体験会やイベントを開催していきますので、ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。